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Base Alpha chiama te

Base Alpha chiama te - Ching & Coaching
Le onda alpha nella strategia di vita – 2° parte
Il termine che sento più frequentemente è stress. Lo ascolto pronunciare continuamente.
Certo, è vero che conduciamo una vita stressante, ma è anche vero che il pensiero comune, le regole non scritte vigenti nella nostra società, ha un ruolo in questi modi di dire usati così frequentemente.
Provate a dire: “ho paura
Suona male, vero? Lo direste solo agli amici più intimi.
Invece dire “sono stressato” ha un’apparenza totalmente diversa, di persona impegnata, al passo con i tempi.
Però il risultato non cambia: stress, ansia, paura, alla fin fine sono emozioni che fanno vivere male.
Una soluzione piuttosto semplice c’è: vivere in alpha.
Vivere in alpha è una maniera, gergale e scorretta, per dire che quanto più stimoliamo le nostre onde alpha, quanto più induciamo il nostro cervello a lavorare producendo onde alpha, tanto più viviamo meglio.
Non sto dicendo una sbalorditiva novità: numerosi studi hanno dimostrato, anche in maniera rigorosamente scientifica, il potere della meditazione.
Tutti, facendo meditazione, riescono a potenziare le onde alpha. Pochi sanno andare più in profondità, ma possiamo accontentarci delle onde alpha.
Lo stato alpha consente l’azione. E, in caso di emergenza, passare allo stato di onde beta è immediato.
Quando siamo in alpha abbiamo accesso al nostro inconscio, e con ciò intendo che possiamo ricorrere alle nostre risorse e competenze “nascoste”, al nostro istinto, alla parte più profonda di noi stessi.
Siamo così in grado di avere maggiore flessibilità, anche nel risolvere problemi complessi.
Ma, soprattutto, durante lo stato alpha siamo in pace con noi stessi: il ponte e le sinergie che si creano tra emisfero cerebrale destro ed emisfero cerebrale sinistro fanno sì che eliminiamo alla radice i contrasti con cui siamo soliti convivere, generati semplicemente dal fatto che cerchiamo di far prevalere una parte di noi stessi.
Imparare lo stato alpha non è difficile.
Come per tutte le cose nuove, le difficoltà sono all’inizio quelle di abbandonare abitudini consolidate, anche se negative.
Sia la psicodinamica che la PNL, soprattutto la PNL sistemica, fanno abbondantemente uso dello stato alpha per ottenere i risultati. Provate!

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